Pilates personalizado no coração do Itaim Bibi
Turmas reduzidas, cuidado personalizado e mais qualidade de vida
- Máximo 3 alunos por turma
- Fisioterapeutas especializadas
- Aula experimental
- Estacionamento no local
Um Pilates pensado para o seu corpo, sua rotina e seu bem-estar
Por que Pilates?
Transforme sua qualidade de vida com o método que cuida do corpo e da mente de forma integrada.
Saúde Integral
Fortaleça seu corpo de forma equilibrada, melhorando postura, respiração e consciência corporal.
Alívio de Dores
Reduza dores crônicas na coluna, articulações e músculos com exercícios direcionados e seguros.
Qualidade de Vida
Ganhe energia, disposição e bem-estar para o seu dia a dia com mais leveza e equilíbrio.
Desempenho Físico
Potencialize sua performance em qualquer atividade física com um corpo mais forte e funcional.
Mobilidade e Flexibilidade
Recupere e amplie sua amplitude de movimento com segurança e progressividade.
Por que o Studio Du Corpo?
- Elevador e acesso confortável
- Flexibilidade de agendamento
- Acompanhamento próximo em cada aula
- Turmas de no máximo 3 alunos
Nossas aulas são indicadas para
Atendimento personalizado com fisioterapeutas especializadas para cada necessidade.
Nosso Espaço
Um ambiente pensado para o seu conforto e evolução.
O que dizem nossos alunos
O que esperar nas primeiras semanas
Cada corpo responde no seu ritmo, mas nossos alunos relatam melhorias desde as primeiras aulas.
Consciência Corporal
Você começa a perceber sua postura, padrões de movimento e tensões que passavam despercebidos.
Alívio de Tensões
Redução perceptível de dores e tensões musculares. Mais disposição e qualidade do sono.
Força e Mobilidade
Ganho de força funcional, maior amplitude de movimento e confiança nos exercícios.
Transformação Real
Corpo mais forte, postura corrigida, dores controladas. Pilates vira parte da sua rotina de saúde.
Invista em você
Quem começa, não quer mais parar. O corpo agradece desde a primeira semana.
Tudo o que você precisa saber
Respostas para as perguntas mais comuns antes de começar.
Faço musculação, posso praticar pilates também?
Sim, é altamente recomendado! O pilates complementa a musculação de forma poderosa: melhora a mobilidade articular, corrige desequilíbrios musculares e previne lesões. Muitos atletas e praticantes de musculação usam o pilates para potencializar seus resultados. No Studio Du Corpo, nossas fisioterapeutas adaptam cada exercício ao seu nível e objetivos.
Sou idosa(o), posso fazer pilates?
Não só pode como deve! O pilates é um dos exercícios mais indicados para a melhor idade. Melhora o equilíbrio (prevenindo quedas), fortalece a musculatura, alivia dores articulares e promove autonomia no dia a dia. No Studio Du Corpo, temos alunos de 80+ anos que praticam com total segurança — nossas fisioterapeutas são especializadas e as turmas de no máximo 3 alunos garantem atenção individualizada.
Tenho dores na coluna, devo fazer pilates?
Com certeza. O pilates terapêutico é uma das melhores abordagens para dores na coluna, incluindo hérnia de disco, lombalgia e cervicalgia. Diferente de uma academia, aqui cada exercício é prescrito por uma fisioterapeuta que entende sua condição. Nossos alunos relatam melhora significativa já nas primeiras semanas. Conviver com dor não é normal — é tratável.
Nunca fiz pilates, vou conseguir acompanhar?
Sim! Todo mundo começa do zero. As aulas são 100% personalizadas e nossas turmas têm no máximo 3 alunos, então você recebe atenção total. A progressão é gradual e respeitosa com seu corpo. Oferecemos uma aula experimental para você conhecer o método e sentir a diferença.
Qual a diferença entre pilates em estúdio e em academia?
A diferença é enorme. Em academias, as turmas costumam ter 10 a 20 alunos e o instrutor não consegue dar atenção individual. No Studio Du Corpo, são no máximo 3 alunos com uma fisioterapeuta dedicada. Além disso, usamos equipamentos profissionais (Reformer, Cadillac, Chair) que permitem uma variedade muito maior de exercícios com segurança e precisão.
Estou em pós-operatório, quando posso começar?
O pilates terapêutico é uma das melhores opções para reabilitação pós-operatória, desde que haja liberação médica. Como nossas instrutoras são fisioterapeutas, o trabalho é feito com total conhecimento clínico, respeitando cada fase da recuperação. Muitos cirurgiões ortopédicos recomendam o pilates como parte essencial da reabilitação.
Tenho hérnia de disco, posso fazer pilates?
Sim! O pilates terapêutico é uma das abordagens mais indicadas para hérnia de disco. Nossas fisioterapeutas trabalham o fortalecimento do core, alívio da dor e prevenção de novas crises com exercícios seguros e personalizados para a sua condição.
Tenho pouco tempo livre, o pilates se encaixa na minha rotina?
Com certeza. Nossas aulas duram cerca de 50 minutos e são altamente eficientes. Em pouco tempo você já sente alívio de tensões, melhora na postura e mais disposição para encarar o dia a dia — mesmo com a rotina mais corrida.
Tenho mais de 40 anos, o pilates é indicado para mim?
Muito indicado! A partir dos 40, o corpo pede mais atenção com mobilidade, força e prevenção de lesões. O pilates é ideal para manter a saúde, aliviar dores e ganhar qualidade de vida nessa fase.
Como Chegar
Endereço
R. Tabapuã, 649 - Sobreloja sala 06
Ed. Kingston - Itaim Bibi
São Paulo -
SP, 04533-012
Telefone / WhatsApp
(11) 95044-3656Horário
Segunda a Sexta
7h às 20h
